捻挫の治し方は？足首や手首の捻挫の応急処置・マッサージ
捻挫になる主な原因とは？ 今回は、誰もが一度は経験していると思われる、「捻挫」についてお伝えします。 捻挫とは骨折を伴わない関節包や靱帯の損傷で、関節の生理的範囲を超えて強いられた運動によるケガのことです。 多くの場合、 […]
- 夏の不調
- 家事育児
「症状から記事を探す」に関するコラム一覧
腰痛の症状や原因とは？痛みを和らげる方法や予防方法を解説
腰痛とは？ 多くの方から腰痛の訴えを受けます。 腰痛には、いわゆるぎっくり腰などの急性腰痛や慢性腰痛、生活動作に起因するもの、ストレスによるものがあります。 また、軟部組織に起因する腰痛については、大きく3つに分けられま […]
ぎっくり腰とは？ぎっくり腰の主な症状と対処法
ぎっくり腰の痛みと主な症状。痛み・症状の重度レベルの違い ぎっくり腰は正式名称で「急性腰痛症」と呼ばれ、腰の捻挫のことを指します。 急激に腰の痛みが現れる症状で、程度によっては動けなくなるほど重度な場合もあります。 損傷 […]
自律神経
肌・皮膚への刺激はそのまま脳に直結しています。 皮膚に心地よく触れることで、オキシトシンという物質が分泌されます。 オキシトシンは、長らく分娩や母乳分泌を導く女性特有のホルモンとして捉えられていましたが、現在では老若男女 […]
肩甲骨、はがします。
テレワークや家事などで首や肩がつらくないですか？ そんなときは肩甲骨はがしがおススメです！ 首や肩が楽になることはもちろん、それ以外にも様々なメリットがあるんです♪ 肩甲骨はがしで改善【6つの […]
頭痛について
頭痛とは、頭部に感じるさまざまな痛みの総称で原因は多岐にわたりますが、頭部の痛覚感受部位に刺激が及ぶことで痛みが認識されます。 頭痛を大別すると、片頭痛、緊張性頭痛、群発頭痛などの機能性頭痛、頭部外傷や血管障害に伴う症候 […]
自律神経について
肌・皮膚への刺激は脳に直結しています。 皮膚に心地よく触れるとオキシトシンという物質が分泌されます。 オキシトシンは分娩や母乳分泌を導く、女性特有のホルモンと思われてきましたが、現在では、年齢性別を問わず分泌されることが […]
睡眠について
脳内ホルモンといわれる神経伝達物質の研究が進んで、メラトニンというホルモンが、「眠り」に対して重要な働きをしていることが明らかになってきました。 メラトニンは、脳にある松果体から分泌され、夜になると分泌が高まり、朝になっ […]