中央接骨院
新型コロナウイルス感染症拡大防止にご協力をお願いいたします。
2020. 3. 4
花粉症
人間の鼻は侵入してきた物質を異物と判断して、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどによって排除しようとしますが、この反応が過剰に現れたものが、花粉症というアレルギー性鼻炎のひとつです。
花粉症を誘発する植物は国内では60種ほどあり、もっとも知られているのが、春のスギ、ヒノキ花粉です。
親のアレルギー体質は子どもに受け継がれることが多いようです。
両親や兄弟にアレルギーがあると、アレルギー性鼻炎が起こりやすいといえます。
ただし、アレルギーを引き起こす原因物質には個人差があります。
また、すべてが遺伝によって決まるわけではなく、それぞれの生活環境も影響します。
つらい症状は日常生活での注意や治療よってある程度コントロールが可能です。
外出するときは、帽子、メガネ、マスクなどを身に着け、コートなどはツルツルした素材を選びましょう。
そして、外から帰ってきたら、玄関先で衣類についた花粉を払い落として、室内に持ち込まないようにしましょう。
部屋に入ったら、洗顔やうがいをして、身体に付いた花粉を洗い流しましょう。
3月は少しずつ寒さも緩み、転勤、卒業など環境の変化もある月です。
皆さん、どうぞお身体を大切にお過ごしください。

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2020. 2. 3
花粉症について
花粉症は、アレルギー性鼻炎のひとつで、くしゃみや鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどが主な症状です。
日本において花粉症を引き起こす植物はおよそ50種類あります。
特にスギ花粉の割合がもっとも多く、人口のおよそ16%、2000万人余りと推定されています。
近年では、ヒノキやそのほかの植物の花粉症患者も増えています。
これまで花粉症にかかったことがないのに、急に発症したというケースも珍しくありません。
これは毎年花粉を体内に取り込んでいるうちに、花粉に対する防御反応を引き起こすIgE抗体と呼ばれる物質の量が、その人にとってアレルギー反応を引き起こすだけの量に達してしまったためです。
この条件を一度満たしてしまうと、以来、侵入してきた花粉をIgE抗体が異物とみなし、免疫反応を起こして花粉を追い出そうとします。
つまり、生体防御システムが過敏に働いて、くしゃみや鼻水、鼻づまりといった症状を起こすのです。
外出時はマスクやメガネをするだけでも花粉を取り込む量を軽減できます。
また、花粉が付着しやすいウール素材の衣類は避けましょう。
帰宅時は玄関先で花粉を振り払い、手洗いやうがい、洗顔をして花粉を洗い流しましょう。

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2020. 1. 9
あけましておめでとうございます!!
みなさん、あけましておめでとうございます。
いよいよ2020年がはじまりました。
今年は東京オリンピックの年です。
健康に気をつけて日本を精一杯応援しましょう!
そのためには風邪なんてひいたらダメです。
しっかり予防に努めましょう。
もっとも大切なのは水分補給です。
血行を促進し、喉を潤すために、こまめな水分補給が大切です。
喉が渇いていなくても水分は奪われている可能性があります。
冬でも1日に1.2L程度の水分を補給しましょう。
コップ1杯の水を6〜8回が目安です。
寝ている間は水分補給ができないので、朝起きたら水分を取る習慣をつけましょう。
また、就寝前にも水分補給をしましょう。
ただし、飲み過ぎは睡眠の質を低下させるのでご注意を。
また、冷蔵庫から取り出したばかりのつめたい飲み物は胃腸を冷やし、体温や免疫力の低下につながりますので、温かい物を飲むようにしてください。
電子レンジで温めたり、スポーツドリンクはお湯割りにしてもよいと思います。
手洗い・うがいもしっかり行いましょう。
手洗いは付着した細菌やウイルスを洗い流す役割、うがいには、喉に付着した細菌やウイルスを洗い流すだけでなく、喉を潤す役割もあります。

2020. 3. 4
自律神経の乱れによる体調不良は整骨院で治そう!

整骨院は自律神経による不調をただのストレスで片づけません。

◆交感神経を優位にする胸式呼吸
@肋骨に手を当てる。
A胸郭を開く意識でゆっくり鼻から息を吸う。
B胸郭を狭めるように口から息をしっかり吐ききる。

◆副交感神経を優位にする腹式呼吸
@お腹に手を当てる。
Aお腹を膨らませる意識でゆっくり鼻から息を吸う。
Bお腹を凹ませるように口から息をしっかり吐ききる。

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2020. 2. 21
受付時間変更のお知らせ
2/26(水)は勉強会のため、午後は4時からの受付となります。
なお、午前は通常通りです。

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2020. 2. 3
あの不快な症状がやってくる!!
花粉症には予防と緩和

花粉症には、冷えると悪化する「寒タイプ」と、暖かくなると悪化する「熱タイプ」があります。
整骨院では、主にこの2つのタイプに分類して、経穴ポイント耳治療・体質改善治療など、症状に応じた特殊治療などを行っています。

◆鼻づまりに効く裏技!
@うつ伏せになる
A鼻づまりの強い鼻孔が左右どちらか定める
B鼻づまりの強い側の膝を息を吸いながら屈曲
CBを3〜5回続ける

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2020. 1. 20
受付時間変更のお知らせ
1/29(水)は勉強会のため、午後は4時からの受付となります。
なお、午前は通常通りです。

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2020. 1. 9
あけましておめでとうございます!

年末年始に疲れた胃腸…
くすりやドリンク剤に頼っていないで
整骨院で元気にしませんか?

アナタの健胃を整骨院がサポート!
◎全身調整…身体のゆがみを整えて自然治癒力を引き出す
◎腸もみ…元気な胃腸をつくる
◎足底反射
骨盤のゆがみ解消は、内臓機能の回復につながります。

胃腸のためのセルフケア
◎空ビンを使った腸のもみほぐし
◎お茶は養生の仙薬
など…。
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