自律神経
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自律神経
肌・皮膚への刺激はそのまま脳に直結しています。
皮膚に心地よく触れることで、オキシトシンという物質が分泌されます。
オキシトシンは、長らく分娩や母乳分泌を導く女性特有のホルモンとして捉えられていましたが、現在では老若男女を問わず分泌されることがわかっています。
また、オキシトシンは自律神経を整える上でとても重要な役割を果たしています。
自律神経は活動しているときやストレスを感じているときに働く交感神経。
リラックスしているときや身体の回復しているときに働く副交感神経の２つに分かれます。
現代人はストレス過多や睡眠不足で交感神経が過剰になりやすく、交感神経優位の状態が続いてしまうことがよくあります。
この状態が過度に継続すると、キレる、イライラする、落ち着かない、高血糖になるなど、さまざまな反応があらわれます。
しかし、オキシトシンが分泌されると交感神経の働きを抑えられ、副交感神経の働きを高めることができます。
セロトニンの働きも促進してくれます。
セロトニンは睡眠ホルモンであるメラトニンの材料になることから、オキシトシンを分泌させることは、質の良い睡眠を得るためにも欠かせない要素となります。
当院のご紹介 About us
- 院名：中央接骨院（新西友前院）
- 住所：〒274-0063 千葉県船橋市習志野台2-4-2
- 最寄：北習志野駅から徒歩4分！
- 駐車場：なし
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受付時間 月 火 水 木 金 土・祝 日 9:00〜
12:00● ● ● ● ● ● - 15:30〜
20:00● ● ● ● ● 14:30～17:00 - - 定休日は日曜日です
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